Biken und Kushido

Im ersten Moment mag sich manch einer fragen, was hat den Biken mit Karate zu tun. Nach einigen Augenblicken der Reflexion können jedoch viele Gemeinsamkeiten entdeckt werden. Biken und Karate können sich sogar ideal ergänzen. Beim Biken wird das dynamische Gleichgewicht ganz entscheidend geschult, was sich im Karate Training sehr positiv auswirkt. Beim Biken (vor allem beim herunter rasen auf schwierigen Strecken) geht alles blitzschnell. Entscheidungen (links/rechts, bremsen/beschleunigen, darüber/ausweichen, durchziehen/abbrechen etc.) müssen augenblicklich, im wahrsten Sinne des Wortes, laufend neu gemacht werden. Es gibt kein nachdenken, aber auch kein vorausdenken. Beim Biken befindet man sich ganz extrem im jetzigen Moment. Biken, so komisch wie das tönt, ist die perfekte Meditation. Nur Freude und Fluss ohne Ablenkung durch irgendwelche Gedanken. Innerhalb von kürzester Zeit ist der Alltag weit weg. Dadurch ist Biken die perfekte Abwechslung und Erholung. Durch das Karate Training lernt der Körper schneller, bewusster und situativ effektiver zu reagieren. Dies wiederum fördert und unterstützt das Sicherheitsgefühl beim Biken. Auch bei Stürzen, die immer auch Thema sind, reagiert der Körper besser, stürzt somit entspannter und verletzt sich dadurch weniger. Durch das Biken wird der Körper hingegen etwas einseitig belastet. Die Flexibilität und Geschmeidigkeit bleibt ein wenig auf der Strecke. Das kann mit dem Karate Training wieder sehr gut kompensiert werden. Ein weiterer Aspekt ist das Ãœberwinden der Angst, vor allem bei den Aktivitäten wie Lakejump, Kissenjump, Sprünge über Hindernisse mit Lücken dazwischen, das Fahren auf schmalen hohen Stegen oder nahe am Abgrund. Durch solche aussergewöhnlichen Erfahrungen können innere Grenzen überwunden/übersprungen werden. Nach solchen Erlebnissen fühlt man sich wie neu geboren, freier und leichter. Das können natürlich nur diejenigen nachfühlen, die auch schon solche Erfahrungen gemacht haben. Es könnten sicher noch viele Gemeinsamkeiten und Ergänzungen zwischen Karate und Biken entdeckt werden. Ebenfalls gilt dies sicher für viele anderen Aktivitäten auch. Wenn man Gemeinsamkeiten sucht findet man immer welche. Das Gemeinsame, das Verbindende, macht das Leben so interessant und spannend. Paul Baumann Â